keepfitapp v1.9.7 安卓版快来定制专属健身计划吧

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KeepFit是一款由点点技术研发的运动健身应用，它可以随时随地开启训练模式，帮助用户记录健身历程并全程跟踪，见证每天的进步。无论你的目标是减脂、增肌还是塑形，KeepFit都能为你度身定制个人专属健身计划，成为你的私人健身教练。KeepFit提供多种训练课程任你选，想练哪里就练哪里。KeepFit还提供健康饮食菜谱分享，搭配健身更加有效。

KeepFit应用介绍

1、KeepFit的主要功能包括热门训练课程和健康与饮食指南，每日打卡，健身管理模式，可以随时掌握自己的身体状态和心率变化。

2、此外KeepFit还新增支持英语，智能的运动轴会告诉您每个小时的运动量，让你更加科学地进行健身训练。

3、KeepFit的健身导师团队精心设计训练课程，合理编排训练步骤，更适合国人体质。

应用优势

1、但是，如果你需要一款私人健身教练，随时随地Fit一下，那么KeepFit就是你的不二选择。

2、KeepFit的有趣成长体系，让你在训练中获得无穷动力。使用KeepFit之前，请注意免责，如果你有任何健康，请先咨询医生的建议。

3、它提供超过200节健身课程，包含减脂HIIT、Tabata、增肌力量、瑜伽、拉伸、热身、生理期、产后恢复等，让你的健身训练更加全面。

keep fit软件怎么用

1.填写信息,如个人资料和身体数据,如身高、体重、腰围等,注册以及登录Keep APP。

2.定制课程表,在“训练”菜单里找到定制课程表,点击“训练”页面,选择合适自己的训练计划,例如增肌、减脂、瑜伽等,然后选择不同的训练项目,如仰卧起坐、骑车、举重等。并点击开始定制。

应用说明

1、KeepFit还是一款可以连接智能手环的健身数据监管软件，它提供多种高品质多机位训练视频，清晰呈现动作细节，全面掌握动作要领，提升训练质量。

2、同时Keep社区还提供干货分享，全民助你来减肥。在不同训练阶段，它还会提供针对性饮食建议与健身指导，让你更快速有效地达成健身目标。

3、它的训练超过600个，包括训练腹肌撕裂者、完全拉伸、臀腿零基础练习、HIIT畅快流汗、Tabata碎脂机、徒手胸肌训练、产后恢复训练、徒手双臂塑形训练、入门瑜伽伸展、人鱼线、马甲线雕刻、哑铃全身循环等，让你的训练不再枯燥。

keep fit软件怎么样

Keepfit健身APP的介绍 Keepfit是一款专业的健身APP,它提供了全面的健身计划和营养饮食建议,可以帮助用户实现自己的健身目标。该APP采用了人性化的设计,操作简单易用,适合各种不同水平的用户。