appblock 7.5.4 安卓版
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appblock是一个帮助用提供注意力和培养自控能的工具，它通过智能化的应用管控机制帮助用户摆脱手机依赖，该工具采用心理学驱动的阻断模式，可自定义设置工作、学习、睡眠等场景下的应用禁用清单，一键开启后自动屏蔽社交媒体、游戏等干扰源，让你减少对手机的依赖。
appblock官网
adblock app怎么用
1、下载好应用并打开，开头的英文介绍界面可以点击左上角的×跳过
2、进入主界面，选择【添加要阻止的内容】
3、这里我们以“愤怒的小鸟2”为例子，选择之后点击下方的【保存】
4、点击上方的按钮可以开始阻止访问选定的应用程序
5、使用软件需要授予app应用程序访问权限和通知访问权限才可生效
6、点击应用，就会出现以下情况
软件亮点
深度行为分析：自动生成每日应用使用热力图，精确统计各应用耗时及解锁次数，用数据可视化揭示时间黑洞。
跨设备同步：支持手机、平板、电脑多端协同管控，同步屏蔽规则和专注记录，打造全平台数字戒断系统。
情景模式库：AppBlock预置考研模式、早睡计划、会议专注等20+专业情景模板，开箱即用无需复杂设置。
adblock有什么用
1、增加与家人相处的时间
2、对你的电话上瘾
3、使用数字饮食-减少时间浪费寻求和平(当你需要休息时)更反社会
4、减少屏幕时间(电话使用)
5、专注于重要的工作、人际关系等
6、数字幸福
7、减少对设备的痴迷
软件特色
动态拦截技术：AppBlock采用root级防护机制，即使强制停止应用或进入安全模式，屏蔽策略依然持续生效。
激励性惩罚机制：突破限制时自动执行预设惩罚(如向社交圈发布自律宣言)，将行为成本转化为自律动力。
神经适应算法：根据阻断效果动态调整管控强度，逐步减少依赖而非突然戒断，符合行为心理学规律。
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